Préparer la venue de bébé tout en douceur
A travers les mouvements naturels du corps, le toucher, le chant et la relaxation, venez explorer votre corps en pleine transformation, bercer bébé et vivre ce moment unique ensemble.
- prendre soin de vous et de bébé
- vivre sereinement les transformations de votre corps en vous reconnectant à chaque partie
- cultiver votre forme et votre dynamisme
- s’offrir un moment de détente
- entrer en connexion avec bébé et créer ce lien affectif déjà présent in-utero
- dialoguer avec bébé par les vibrations sonores
- mieux gérer votre souffle et votre respiration
- mobiliser votre bassin et son ouverture, ce qui facilitera l’engagement de bébé lors de l’accouchement
- tonifier vos muscles et assouplir vos articulations
- renforcer votre périnée pour mener une grossesse à terme et aider la gestion des contractions pendant l’accouchement
- améliorer votre posture et votre équilibre
- étirer votre corps et apaiser les éventuelles douleurs ressenties dues au poids de bébé
- améliorer la circulation sanguine
- vous exprimer de manière créative
- partager un moment convivial et échanger vos ressentis
Ces ateliers vous permettront de préparer votre corps à l’accouchement, de soulager la douleur des contractions et de récupérer plus facilement après l’accouchement. Il est important de demander l’avis de votre médecin avant de commencer ces ateliers.