Préparer la venue de bébé tout en douceur

A travers les mouvements naturels du corps, le toucher, le chant et la relaxation, venez explorer votre corps en pleine transformation, bercer bébé et vivre ce moment unique ensemble.

• prendre soin de vous et de bébé
• vivre sereinement les transformations de votre corps en vous reconnectant à chaque partie
• cultiver votre forme et votre dynamisme
• s’offrir un moment de détente
• entrer en connexion avec bébé et créer ce lien affectif déjà présent in-utero
• dialoguer avec bébé par les vibrations sonores
• mieux gérer votre souffle et votre respiration
• mobiliser votre bassin et son ouverture, ce qui facilitera l’engagement de bébé lors de l’accouchement
• tonifier vos muscles et assouplir vos articulations
• renforcer votre périnée pour mener une grossesse à terme et aider la gestion des contractions pendant l’accouchement
• améliorer votre posture et votre équilibre
• étirer votre corps et apaiser les éventuelles douleurs ressenties dues au poids de bébé
• améliorer la circulation sanguine
• vous exprimer de manière créative
• partager un moment convivial et échanger vos ressentis

Ces ateliers vous permettront de préparer votre corps à l’accouchement, de soulager la douleur des contractions et de récupérer plus facilement après l’accouchement. Il est important de demander l’avis de votre médecin avant de commencer ces ateliers.